نصائح ذهبية للمعتمرين
تشكل رحلة العمرة محطة هامة في حياة click here المسلم، مما يستوجب تخطيطاً سليماً من أجل الراحة والسهولة.
- تأكد من تجديد نيتك عند البدء.
- اقرأ عن المناسك مسبقاً لأداء العبادة بشكل صحيح.
اللياقة البدنية والاستعداد الجسدي
لا تغفل عن صحتك الجسدية، بسبب أن مناسك العمرة تستلزم حركة مستمرة.
- ينصح بـ ارتداء حذاء طبي مريح لراحة الظهر والقدمين.
- حاول عدم الأحذية الجديدة أثناء المناسك حتى لا تسبب جروحاً.
كيف تتجنب الزحام في الحرم؟
من الوصايا الضرورية، توقيت الدخول للحرم. جرب أن تطوف وتسعى في آخر الليل لتجنب أوقات الذروة.
الاهتمام بالصحة أثناء العمرة
تذكر دائماً شرب ماء زمزم على فترات متقاربة، لاسيما أثناء الحركة.
- تناول وجبات خفيفة قبل المناسك.
- احتفظ بـ الأدوية الضرورية لتجنب التسلخات.
كلمة أخيرة للمعتمر
خلاصة القول، عليك بالهدوء واللين مع ضيوف الرحمن. زيارة الحرم محطة لتجديد الإيمان.